Polpette di lenticchie al curry

Polpette di lenticchie al curry

4 servings
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320
Calories
17g
Protein
34g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 1450 g lenticchie in scatola(450g)
  • 250 g pangrattato(50g)
  • 31 uovo(50g)
  • 450 g parmigiano grattugiato(50g)
  • 5100 ml latte di cocco o crema di cocco(100g)
  • 61 cucchiaio curry(6g)
  • 72 cucchiaio olio(18g)

Instructions

  1. 1Frullate le lenticchie fino a ottenere una crema e trasferitele in una ciotola.
  2. 2Aggiungete il pangrattato, il parmigiano grattugiato e l’uovo. Mescolate bene per amalgamare gli ingredienti.
  3. 3Formate delle polpette con il composto.
  4. 4Scaldate l’olio in una padella e cuocete le polpette per circa 10 minuti, girandole per farle dorare su tutti i lati.
  5. 5Quando le polpette sono ben rosolate, aggiungete il latte di cocco o la crema di cocco e lasciate restringere per qualche minuto.
  6. 6Quando si sarà formata una cremina, aggiungete il curry, mescolate e servite caldo.