Wraps roulés thon tomate & fromage fondant doré
Ingredients
- 14 tortilla de blé(240g)
- 2280 g thon au naturel égoutté(280g)
- 3160 g sauce tomate (coulis ou passata)(160g)
- 4120 g fromage râpé (mozzarella + emmental)(120g)
- 510 g persil frais ciselé(10g)
- 62 g ail en poudre(2g)
- 73 g sel fin(3g)
- 81 g poivre noir moulu(1g)
- 910 ml huile d’olive(9g)
Instructions
- 1Égoutter soigneusement le thon et l’émietter finement à la fourchette dans un saladier.
- 2Ajouter la sauce tomate, le sel, le poivre et l’ail en poudre. Mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène et légèrement humide.
- 3Incorporer le persil ciselé et mélanger délicatement.
- 4Passer chaque tortilla 20 secondes au micro-ondes pour les assouplir.
- 5Déposer une tortilla à plat, étaler uniformément un quart de la garniture au thon, puis parsemer généreusement de fromage râpé.
- 6Replier les côtés vers l’intérieur, puis rouler fermement pour former un boudin compact. Répéter avec les autres tortillas.
- 7Couper chaque boudin en tronçons épais de 4 à 5 cm.
- 8Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
- 9Disposer les tronçons debout, côté spirale visible, et cuire 8 à 10 minutes en les retournant délicatement pour dorer toutes les faces.
- 10Option : finir 2 minutes sous le gril du four pour un résultat encore plus croustillant.