Wrap de espinacas alto en proteínas

Ingredients

• 12 huevo(120g)
• 21 puñado espinaca(30g)
• 30.5 cucharadita sal(3g)
• 40.25 cucharadita pimienta(1g)
• 50.25 cucharadita ajo en polvo(1g)
• 630 g queso para fundir(30g)
• 72 rodaja tomate(40g)
• 82 hoja lechuga(20g)
• 91 hamburguesa de carne(80g)
• 100.25 aguacate(50g)

Instructions

1. 1Batir los huevos con las espinacas, la sal, la pimienta y el ajo en polvo.
2. 2Verter la mezcla en una sartén antiadherente y cocinar por ambos lados hasta que esté dorada.
3. 3Colocar el queso para fundir sobre la tortilla de espinacas y dejar que se derrita.
4. 4Retirar la tortilla de la sartén y cortarla en forma de wrap.
5. 5Rellenar con rodajas de tomate, hojas de lechuga, la hamburguesa cocida y trozos de aguacate.
6. 6Cerrar el wrap y disfrutar.