Gaufres protéinées au mélange Costco

Gaufres protéinées au mélange Costco

1 servings
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270
Calories
23g
Protein
35g
Carbs
3g
Fat

Ingredients

  • 11 portion mélange à crêpes et gaufres (Costco)(60g)
  • 22 cuillère à soupe sirop sans sucre(30g)
  • 30.5 cuillère à café cannelle(1g)
  • 40.25 tasse fruits rouges (optionnel)(35g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le gaufrier.
  2. 2Dans un bol, mélanger 1 portion de mélange à crêpes et gaufres avec de l'eau selon les instructions du paquet.
  3. 3Verser la pâte dans le gaufrier préchauffé et cuire jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
  4. 4Servir les gaufres chaudes avec du sirop sans sucre.
  5. 5Saupoudrer de cannelle et ajouter des fruits rouges si désiré.