Pain sans gluten

Pain sans gluten

8 servings
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220
Calories
7g
Protein
20g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 150 g poudre d’amandes(50g)
  • 2150 g flocons d’avoine(150g)
  • 340 g graines de chia(40g)
  • 440 g psyllium(40g)
  • 570 g oléagineux (noisettes, cajou, noix)(70g)
  • 625 g graines de courge(25g)
  • 725 g graines de tournesol(25g)
  • 82 g sel(2g)
  • 91 cuillère à soupe huile d’olive(10g)
  • 10400 ml eau bouillante(400g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2Dans un grand bol, mélanger les flocons d’avoine, la poudre d’amandes, le psyllium, les graines de chia, les graines de courge, les graines de tournesol, les oléagineux et le sel.
  3. 3Ajouter l’huile d’olive et l’eau bouillante.
  4. 4Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  5. 5Former une boule avec la pâte.
  6. 6Déposer la boule sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  7. 7Cuire au four pendant 1 heure à 180 degrés Celsius.
  8. 8Laisser refroidir avant de trancher et servir.