にんじんとバナナの米粉蒸しパン

にんじんとバナナの米粉蒸しパン

2 servings
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350
Calories
8g
Protein
65g
Carbs
7g
Fat

Ingredients

  • 11 バナナ(100g)
  • 260 g にんじん(すりおろし)(60g)
  • 31 全卵(50g)
  • 425 g きび砂糖(25g)
  • 580 g 米粉(80g)
  • 61 小さじ ベーキングパウダー(4g)
  • 710 g ローストしたアーモンドスライス または くるみ(10g)
  • 850 g ギリシャヨーグルト(50g)

Instructions

  1. 1ナッツはトースターなどで軽くローストしておく。
  2. 2にんじんはすりおろしておく。
  3. 3鍋に蒸し用の湯を沸かしておく。
  4. 4せいろはしっかり湿らせておく。
  5. 5耐熱容器にすりおろしたにんじん、バナナ、卵、きび砂糖を順に加え、その都度よく混ぜる。
  6. 6米粉とベーキングパウダーを加え、さらによく混ぜる。
  7. 7中火〜やや強めで25分蒸す。
  8. 8器のまま冷まし、ギリシャヨーグルトをトッピングし、表面にナッツをちらす。