Ideas de comida para la semana

Ideas de comida para la semana

6 servings
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3500
Calories
160g
Protein
380g
Carbs
160g
Fat

Ingredients

  • 16 papa(900g)
  • 2250 g chorizo(250g)
  • 31 kg pollo(1000g)
  • 4400 g camarón(400g)
  • 530 tortilla de maíz(900g)
  • 61 lechuga(300g)
  • 74 jitomate(480g)
  • 82 cebolla(200g)
  • 9200 g queso fresco(200g)
  • 10200 g crema(200g)
  • 11100 ml aceite vegetal(92g)
  • 126 chile guajillo(60g)
  • 134 diente ajo(16g)
  • 142 cucharadita sal(12g)
  • 151 cucharadita pimienta(2g)

Instructions

  1. 1Cocer las papas, pelarlas y machacarlas.
  2. 2Freír el chorizo y mezclar con la papa.
  3. 3Formar sopes y rellenar con la mezcla de papa y chorizo.
  4. 4Cocer el pollo y desmenuzarlo para la birria y la ensalada.
  5. 5Preparar la birria de pollo con chile guajillo, ajo, sal y pimienta.
  6. 6Cocer los camarones y preparar tostadas con lechuga, jitomate, cebolla y camarón.
  7. 7Preparar flautas de papa rellenando tortillas con papa, enrollando y friendo.
  8. 8Preparar enchiladas rojas con salsa de chile guajillo y rellenar con pollo.
  9. 9Servir los platillos acompañados de lechuga, jitomate, cebolla, queso fresco y crema al gusto.