Poulet Orzo Tout-en-un

Poulet Orzo Tout-en-un

4 servings
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650
Calories
38g
Protein
60g
Carbs
28g
Fat

Ingredients

  • 12 blanc de poulet(300g)
  • 21 tasse orzo(180g)
  • 32 tasse bouillon de poulet(480g)
  • 40.5 tasse crème épaisse(120g)
  • 50.25 tasse tomates séchées(35g)
  • 60.5 tasse parmesan râpé(50g)
  • 72 gousse ail(8g)
  • 81 cuillère à soupe huile d'olive(13g)
  • 91 cuillère à café sel(5g)
  • 100.5 cuillère à café poivre(2g)
  • 112 cuillère à soupe basilic frais(6g)

Instructions

  1. 1Coupez les blancs de poulet en morceaux.
  2. 2Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
  3. 3Ajoutez le poulet et faites-le dorer de tous les côtés.
  4. 4Ajoutez l'ail haché et faites revenir pendant 1 minute.
  5. 5Incorporez les tomates séchées, l'orzo, le bouillon de poulet et la crème épaisse.
  6. 6Assaisonnez avec le sel et le poivre.
  7. 7Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 10-12 minutes, en remuant de temps en temps.
  8. 8Ajoutez le parmesan râpé et mélangez jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  9. 9Servez garni de basilic frais.