Pescado oriental al horno con costra de hierbas y cacahuate
2 servings
650
Calories
45g
Protein
38g
Carbs
35g
Fat
Ingredients
11 pieza grande filete de pescado (huachinango)(250g)
23 cucharada salsa hoisin(54g)
36 cucharada salsa de soya(90g)
40.5 pieza ralladura de naranja(3g)
50.5 pieza jugo de naranja(60g)
61 pieza jugo de limón(30g)
76 diente ajo(18g)
81 cucharada aceite de ajonjolí(13g)
91 cucharadita maicena(3g)
100.25 taza cilantro picado(4g)
110.25 taza hojas de menta picadas(4g)
120.25 taza albahaca picada(4g)
130.5 pieza pimiento rojo picado(60g)
140.75 taza cacahuates picados o triturados(90g)
152 cucharada aceite de oliva(26g)
Instructions
1Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
2Mezclar la salsa de soya, salsa hoisin, ralladura y jugo de naranja, jugo de limón y los ajos picados. Agregar el aceite de ajonjolí en forma de hilo mientras se mezcla.
3En un molde para horno, agregar un poco de aceite de oliva y colocar el filete de pescado.
4Verter la mitad de la salsa sobre el pescado.
5Cubrir el pescado con el pimiento rojo picado, las hierbas picadas (cilantro, menta, albahaca) y los cacahuates triturados, empanizando completamente el filete. Reservar un poco de hierbas y cacahuates para el final.
6Agregar un chorrito de aceite de oliva encima y meter al horno.
7Mientras el pescado se hornea, mezclar el resto de la salsa con la maicena hasta disolver. Calentar en una olla a fuego medio, mezclando hasta que espese.
8Hornear el pescado durante 10-12 minutos o hasta que esté cocido.
9Sacar el pescado del horno, verter la salsa espesa encima y agregar el resto de las hierbas y cacahuates reservados antes de servir.