Spaghetti integrali con zucchine, ricotta magra e pomodori secchi

Spaghetti integrali con zucchine, ricotta magra e pomodori secchi

1 servings
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420
Calories
19g
Protein
65g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 180 g spaghetti integrali(80g)
  • 21 zucchine(150g)
  • 360 g ricotta magra(60g)
  • 42 pomodori secchi(10g)
  • 54 foglie basilico fresco(2g)
  • 61 cucchiaio olio extravergine di oliva(10g)
  • 72 cucchiai acqua di cottura della pasta(30g)

Instructions

  1. 1Metti a bollire una pentola d’acqua per la pasta.
  2. 2Taglia le zucchine a julienne e mettile da parte.
  3. 3Cuoci gli spaghetti integrali secondo le istruzioni sulla confezione.
  4. 4Prepara la crema frullando la ricotta magra, i pomodori secchi, il basilico, l’olio extravergine di oliva e un po’ di acqua di cottura della pasta fino a ottenere una consistenza liscia.
  5. 5Quando mancano circa 6 minuti al termine della cottura della pasta, cuoci le zucchine in una padella a fuoco medio-alto per 5 minuti, mescolando spesso.
  6. 6Scola la pasta e uniscila alle zucchine.
  7. 7Aggiungi la crema di ricotta e pomodori secchi, mescola bene e servi subito.