Riz sauté

Riz sauté

2 servings
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650
Calories
18g
Protein
90g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 10.5 oignon(50g)
  • 22 gousse d’ail(10g)
  • 3200 g riz cuit(200g)
  • 4130 g légumes (maïs, petits pois, carottes)(130g)
  • 52 œuf(110g)
  • 61 cuillère à soupe sauce soja salée(15g)
  • 72 cuillère à soupe huile(30g)

Instructions

  1. 1Si vous n'avez pas de riz déjà cuit, faites cuire le riz selon les instructions du paquet.
  2. 2Dans une poêle bien chaude, versez 2 cuillères à soupe d'huile.
  3. 3Ajoutez l'oignon et l'ail finement hachés, puis les légumes.
  4. 4Faites cuire en mélangeant régulièrement pendant 4 à 5 minutes.
  5. 5Poussez les légumes sur le côté de la poêle et ajoutez les œufs battus.
  6. 6Faites-les brouiller, puis mélangez-les avec les légumes.
  7. 7Ajoutez le riz cuit et froid ainsi que la sauce soja.
  8. 8Mélangez l'ensemble et laissez chauffer quelques minutes en mélangeant régulièrement.
  9. 9Servez chaud.