Porridge al Matcha e Pistacchio

Porridge al Matcha e Pistacchio

2 servings
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480
Calories
19g
Protein
54g
Carbs
20g
Fat

Ingredients

  • 1300 ml latte o latte vegetale(300g)
  • 2150 g yogurt(150g)
  • 360 g fiocchi d’avena(60g)
  • 440 g semi di chia(40g)
  • 540 g pistacchi(40g)
  • 62 cucchiaino matcha(4g)
  • 71 cucchiaio dolcificante a piacere(12g)
  • 850 g frutta a piacere(50g)

Instructions

  1. 1Frulla il latte, il matcha, i pistacchi e il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.
  2. 2Versa il composto in una ciotola e aggiungi lo yogurt, i fiocchi d’avena e i semi di chia.
  3. 3Mescola bene tutti gli ingredienti.
  4. 4Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore o tutta la notte.
  5. 5Al momento di servire, completa con frutta a piacere.