Garbanzos croustillants avec œufs à la poêle

Garbanzos croustillants avec œufs à la poêle

2 servings
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540
Calories
28g
Protein
54g
Carbs
24g
Fat

Ingredients

  • 11 tasse Pois chiches cuits(165g)
  • 210 Tomates cerises(150g)
  • 31 cuillère à soupe Huile d'olive(13.5g)
  • 40.5 cuillère à café Sel(3g)
  • 50.25 cuillère à café Poivre(0.5g)
  • 60.5 cuillère à café Origan(0.5g)
  • 70.25 cuillère à café Curcuma(0.5g)
  • 83 Œufs(150g)

Instructions

  1. 1Lave bien les pois chiches et égoutte-les.
  2. 2Ajoute les tomates cerises coupées et un filet d'huile d'olive.
  3. 3Sale, poivre et ajoute l'origan et le curcuma. Mélange bien.
  4. 4Fais cuire dans une friteuse à air pendant 15 minutes à 180 °C.
  5. 5Pendant ce temps, prépare 3 œufs à la poêle et sers-les sur les pois chiches croustillants.