Spiedini Anabolici

Spiedini Anabolici

3 servings
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650
Calories
32g
Protein
68g
Carbs
28g
Fat

Ingredients

  • 16 tortilla(300g)
  • 26 polpetta di carne(240g)
  • 3120 g formaggio(120g)
  • 42 cucchiaio salsa teriyaki(30g)

Instructions

  1. 1Taglia le tortillas in pezzi quadrati di dimensione boccone.
  2. 2Prepara le polpette di carne se non sono già pronte.
  3. 3Su ogni spiedino, alterna un pezzo di tortilla, una polpetta di carne, uno strato di formaggio e un altro strato di formaggio, premendo bene.
  4. 4Ripeti la stratificazione fino a esaurire gli ingredienti.
  5. 5Cuoci gli spiedini nella friggitrice ad aria per 20 minuti fino a renderli croccanti e fragranti.
  6. 6Condisci con salsa teriyaki prima di servire.