Marinade Miel & Moutarde

Marinade Miel & Moutarde

4 servings
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270
Calories
2g
Protein
24g
Carbs
20g
Fat

Ingredients

  • 12 cuillère à soupe moutarde(30g)
  • 22 cuillère à soupe miel(42g)
  • 32 cuillère à soupe huile d'olive(18g)
  • 41 cuillère à soupe sauce soja(15g)
  • 51 poivre(1g)

Instructions

  1. 1Mélanger la moutarde et le miel dans un bol.
  2. 2Ajouter l'huile d'olive.
  3. 3Verser la sauce soja et mélanger.
  4. 4Badigeonner le poulet et laisser mariner au moins 30 minutes.