Barres de céréales à la banane et chocolat

Barres de céréales à la banane et chocolat

8 servings
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180
Calories
3g
Protein
34g
Carbs
4g
Fat

Ingredients

  • 14 banane mûre(480g)
  • 23 tasse flocons d’avoine(240g)
  • 32 cuillère à soupe sirop d’érable(40g)
  • 40.5 tablette chocolat noir(50g)
  • 530 garniture toppings au choix(30g)

Instructions

  1. 1Pelez et écrasez les bananes dans un saladier.
  2. 2Ajoutez les flocons d’avoine puis mélangez.
  3. 3Ajoutez le sirop d’érable puis mélangez.
  4. 4Placez la préparation sur une feuille de cuisson et aplatissez en formant une base rectangulaire.
  5. 5Coupez pour former des barres.
  6. 6Enfournez pendant 10 minutes à 180°C.
  7. 7Faites fondre le chocolat noir et versez-le sur les barres.
  8. 8Ajoutez les toppings de votre choix.
  9. 9Laissez refroidir puis dégustez.