Soupe pour estomac sensible

Soupe pour estomac sensible

6 servings
Open source
210
Calories
15g
Protein
30g
Carbs
5g
Fat

Ingredients

  • 12 livre carcasses de poulet rôti(900g)
  • 212 tasse eau(2840g)
  • 31 gingembre (morceau de 7,5 cm), tranché(45g)
  • 41 livre carottes, coupées(450g)
  • 51 livre patates douces, coupées(450g)
  • 61 tasse orzo(170g)
  • 75 once jeunes pousses d'épinards(140g)
  • 81 cuillère à café sel(6g)

Instructions

  1. 1Mettre les carcasses de poulet rôti, l'eau et le gingembre tranché dans une grande marmite.
  2. 2Porter à ébullition puis réduire à feu doux et laisser mijoter pendant 1 heure.
  3. 3Filtrer le bouillon pour retirer les solides et remettre le liquide dans la marmite.
  4. 4Ajouter les carottes et les patates douces coupées. Laisser mijoter pendant 5 minutes.
  5. 5Ajouter l'orzo et cuire pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  6. 6Retirer la marmite du feu, incorporer les jeunes pousses d'épinards.
  7. 7Assaisonner avec du sel selon le goût et servir chaud.