Protein-Wraps (türkische Art)

Name: Protein-Wraps (türkische Art)
Yield: 2
Ingredients: 2 Proteinwrap; 250 g Putenhackfleisch; 3 Esslöffel gehackte Petersilie; 1 klein Zwiebel; 2 Teelöffel Kräuterfrischkäse; 50 g Reibekäse; 1 Teelöffel Salz; 0.5 Teelöffel Pfeffer; 0.5 Teelöffel Knoblauchgewürz; 0.5 Teelöffel Paprika edelsüß; 1 Teelöffel Omami

2 servings

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600

Calories

55g

Protein

32g

Carbs

28g

Fat

Ingredients

12 Proteinwrap(120g)
2250 g Putenhackfleisch(250g)
33 Esslöffel gehackte Petersilie(10g)
41 klein Zwiebel(50g)
52 Teelöffel Kräuterfrischkäse(20g)
650 g Reibekäse(50g)
71 Teelöffel Salz(5g)
80.5 Teelöffel Pfeffer(1g)
90.5 Teelöffel Knoblauchgewürz(1g)
100.5 Teelöffel Paprika edelsüß(1g)
111 Teelöffel Omami(3g)

Instructions

1Petersilie und Zwiebel fein hacken.
2Petersilie, Zwiebel, Salz, Pfeffer, Knoblauchgewürz, Paprika edelsüß und Omami zum Putenhackfleisch geben und alles gut vermengen.
3Die Proteinwraps ausbreiten und mit Kräuterfrischkäse bestreichen.
4Die Hackfleischmischung gleichmäßig auf den Wraps verteilen.
5Reibekäse darüber streuen.
6Die Wraps eng aufrollen und in 2-3 cm dicke Stücke schneiden.
7Die Stücke auf ein Backblech oder in eine Auflaufform legen.
8Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für 25 Minuten backen.
9Aus dem Ofen nehmen und servieren.