Salade protéinée au thon, œufs et fromage blanc

Ingredients

• 12 œufs durs(100g)
• 21 boîte petite thon au naturel (égoutté)(80g)
• 32 cuillère à soupe fromage blanc 0%(30g)
• 41 concombre(200g)
• 56 tomates cerises(60g)
• 61 cuillère à café moutarde(5g)
• 71 cuillère à soupe jus de citron(15g)
• 81 pincée sel(1g)
• 91 pincée poivre(1g)
• 101 cuillère à soupe herbes (ciboulette ou persil)(3g)

Instructions

1. 1Couper les œufs durs en quartiers.
2. 2Couper le concombre et les tomates cerises.
3. 3Mélanger le fromage blanc, la moutarde, le jus de citron, le sel et le poivre pour préparer la sauce.
4. 4Dans une assiette ou un bol, disposer le concombre, les tomates cerises, le thon et les œufs.
5. 5Ajouter la sauce légère sur la salade.
6. 6Parsemer d’herbes fraîches (ciboulette ou persil) avant de servir.