Proteinreiches Frühstück für einen guten Start ins neue Jahr

Proteinreiches Frühstück für einen guten Start ins neue Jahr

1 servings
320
Calories
20g
Protein
50g
Carbs
4g
Fat

Ingredients

  • 10.5 Tasse Haferflocken(40g)
  • 20.25 Tasse Magerquark(60g)
  • 30.5 Tasse Milch(120g)
  • 41 Esslöffel Honig(20g)
  • 50.5 Tasse Beeren (gemischt)(70g)

Instructions

  1. 1Haferflocken in eine Schüssel geben.
  2. 2Milch hinzufügen und gut umrühren.
  3. 3Magerquark unterheben.
  4. 4Honig darüber träufeln.
  5. 5Mit gemischten Beeren garnieren.
  6. 6Alles gut vermengen und servieren.