Verdure Croccanti in Friggitrice ad Aria

Verdure Croccanti in Friggitrice ad Aria

3 servings
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180
Calories
5g
Protein
18g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 11 testa broccoli(300g)
  • 22 carote(150g)
  • 32 zucchine(250g)
  • 41 peperoni(150g)
  • 52 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)
  • 61 cucchiaino sale(5g)
  • 70.5 cucchiaino pepe nero(1g)

Instructions

  1. 1Lava e taglia tutte le verdure a pezzi di dimensioni simili.
  2. 2Metti le verdure in una ciotola capiente.
  3. 3Aggiungi olio extravergine di oliva, sale e pepe nero.
  4. 4Mescola bene per condire uniformemente le verdure.
  5. 5Disponi le verdure nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato.
  6. 6Cuoci a 200°C per 15-18 minuti, mescolando a metà cottura.
  7. 7Servi le verdure calde e croccanti.