Insalata cremosa di zucchine, pollo e crema di avocado
2 servings
600
Calories
55g
Protein
22g
Carbs
32g
Fat
Ingredients
1300 g petto di pollo(300g)
22 zucchina(300g)
31 mozzarella(125g)
4150 g yogurt greco(150g)
51 avocado(200g)
68 pomodorini(120g)
72 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)
81 pizzico sale(1g)
Instructions
1Taglia le zucchine a fette sottili.
2Taglia il petto di pollo a cubetti.
3Infilza le fette di zucchina su due spiedini, leggermente distanziate tra loro.
4Aggiungi anche i cubetti di pollo sugli spiedini.
5Condisci con uno spruzzo di olio extravergine di oliva.
6Cuoci in friggitrice ad aria a 190°C per 15 minuti oppure in forno a 200°C per 25 minuti.
7Taglia metà avocado a fette e tienilo da parte.
8Metti l'altra metà dell'avocado in un mixer con lo yogurt greco, un filo d'olio extravergine di oliva e un pizzico di sale.
9Frulla fino a ottenere una crema vellutata.
10In una ciotola grande unisci il pollo cotto, le zucchine, i pomodorini tagliati a metà, la mozzarella a cubetti, le fette di avocado e la crema di avocado.