Overnight Oats Fraise-Framboise

Ingredients

• 1180 g fraise(180g)
• 280 g framboise(80g)
• 31 cuillère à soupe miel(21g)
• 430 g amande sèche(30g)
• 5400 ml lait entier(412g)
• 630 g flocon d’avoine(30g)
• 71 cuillère à soupe graine de chia(12g)
• 830 g fruits frais (pour le topping)(30g)
• 910 g amande concassée (pour le topping)(10g)

Instructions

1. 1Mixez les fraises, les framboises, le miel, les amandes sèches et le lait entier pour obtenir un smoothie.
2. 2Dans un verre de 300 ml, mélangez les flocons d’avoine, les graines de chia et 150 ml du smoothie préparé.
3. 3Placez le mélange au réfrigérateur pendant au moins 4 heures ou toute la nuit.
4. 4Avant de déguster, ajoutez des fruits frais et des amandes concassées sur le dessus pour plus de croquant.
5. 5Servez frais au petit-déjeuner.