Einfache Mais-Käse-Wraps ohne Mehl

Einfache Mais-Käse-Wraps ohne Mehl

3 servings
350
Calories
15g
Protein
40g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 1300 g Mais(300g)
  • 2100 g Gratinkäse(100g)
  • 330 g Salat(30g)
  • 450 g Gurke(50g)
  • 530 g Käse (zum Belegen, optional)(30g)

Instructions

  1. 1Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
  2. 2Mais auf ein Backblech als drei Kreise verteilen, Größe nach Wunsch.
  3. 3Mit einem Löffel leicht andrücken.
  4. 4Gratinkäse gleichmäßig über den Mais streuen.
  5. 5Für 10–15 Minuten backen, bis die Wraps goldbraun und knusprig sind.
  6. 6Wraps aus dem Ofen nehmen, umdrehen.
  7. 7Nach Belieben mit Salat, Gurke, Käse oder weiteren Zutaten belegen.
  8. 8Wraps zusammenfalten und genießen.