Anelli di zucchine croccanti con salsa proteica

Anelli di zucchine croccanti con salsa proteica

2 servings
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320
Calories
18g
Protein
40g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 12 pezzo zucchine(400g)
  • 20.5 tazza pangrattato(50g)
  • 31 pezzo uovo(50g)
  • 41 cucchiaio olio d'oliva(10g)
  • 50.5 cucchiaino sale(3g)
  • 60.25 cucchiaino pepe(1g)
  • 70.5 tazza yogurt greco(120g)

Instructions

  1. 1Taglia le zucchine a fette spesse e separa la parte esterna da quella interna.
  2. 2Passa la parte esterna delle zucchine nell'uovo sbattuto, poi nel pangrattato.
  3. 3Adagia gli anelli di zucchine nella friggitrice ad aria e spruzza con olio d'oliva.
  4. 4Cuoci a 200°C per 15 minuti fino a che risultano dorati e croccanti.
  5. 5Frulla la parte interna delle zucchine con yogurt greco, sale e pepe per ottenere una salsa.
  6. 6Servi gli anelli di zucchine croccanti con la salsa proteica alla zucchina.