Sattmacher-Mealprep-Bircher

Ingredients

• 160 g Nussmischung(60g)
• 21 Apfel(150g)
• 31 Banane(120g)
• 460 g Haferflocken(60g)
• 52 Esslöffel Leinsamen(16g)
• 6260 g Skyr(260g)
• 7220 g Milch(220g)
• 82 Esslöffel Proteinpulver(30g)
• 92 Esslöffel Mandelmehl(14g)

Instructions

1. 1Nussmischung in den Mixtopf geben und 3 Sekunden auf Stufe 6 zerkleinern.
2. 2Apfel und Banane zugeben und 5 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinern.
3. 3Haferflocken, Leinsamen, Proteinpulver oder Mandelmehl, Skyr und Milch hinzufügen.
4. 410 Sekunden auf Stufe 3 mit Linkslauf mischen.
5. 5In Behälter füllen und im Kühlschrank aufbewahren.