No-Bake Bananenbrot Kugeln

No-Bake Bananenbrot Kugeln

12 servings
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180
Calories
4g
Protein
14g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 12 reife Banane(240g)
  • 22 Esslöffel Nussmus (z.B. Erdnuss oder Mandel)(32g)
  • 3180 g gemahlene Mandeln(180g)
  • 41 Teelöffel Flohsamenschalen(3g)
  • 51 Tafel dunkle, zuckerfreie Schokolade(100g)
  • 60.5 Teelöffel Zimt(1g)
  • 70.25 Teelöffel Meersalz(1g)

Instructions

  1. 1Die reifen Bananen in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken.
  2. 2Nussmus, gemahlene Mandeln, Flohsamenschalen, Zimt und eine Prise Meersalz hinzufügen und alles gut vermengen.
  3. 3Aus der Masse kleine, runde Kugeln formen.
  4. 4Die Kugeln auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und für 1-2 Stunden ins Gefrierfach geben.
  5. 5In der Zwischenzeit die dunkle Schokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.
  6. 6Die gekühlten Kugeln aus dem Gefrierfach nehmen und in die flüssige Schokolade tauchen, sodass sie rundum überzogen sind.
  7. 7Nach Belieben mit etwas Meersalz bestreuen.
  8. 8Die fertigen Kugeln im Kühlschrank lagern.