Yassa senegalés: guiso de pollo con sopa de cebolla

Yassa senegalés: guiso de pollo con sopa de cebolla

4 servings
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650
Calories
45g
Protein
45g
Carbs
28g
Fat

Ingredients

  • 16 muslos de pollo(1200g)
  • 260 mililitro zumo de lima(60g)
  • 32.5 cebolla(375g)
  • 44 cucharadita aceite de girasol(16g)
  • 51 pizca sal(2g)
  • 61 pizca pimienta negra(1g)
  • 72 diente ajo(8g)
  • 84 cucharadita mostaza de Dijon(20g)
  • 9500 mililitro caldo de pollo(500g)
  • 1030 mililitro zumo de lima(30g)
  • 111 chile habanero fresco(15g)
  • 122 hoja de laurel(2g)

Instructions

  1. 1En un bol, mezclar media cebolla picada, 60 mililitros de zumo de lima, 2 cucharaditas de aceite de girasol, una pizca de sal y pimienta negra al gusto.
  2. 2Añadir los muslos de pollo y mezclar bien. Cubrir y dejar marinar al menos 2 horas, idealmente toda la noche en la nevera.
  3. 3Calentar una sartén y dorar los muslos de pollo por todos lados. Retirar y reservar.
  4. 4En la misma sartén, añadir 2 cebollas picadas en juliana y caramelizar durante unos 20 minutos.
  5. 5Agregar los dientes de ajo picados, 2 cucharaditas de mostaza de Dijon y el chile habanero fresco (opcional). Cocinar unos minutos.
  6. 6Incorporar el pollo dorado, 500 mililitros de caldo de pollo, el zumo de una lima y las hojas de laurel.
  7. 7Llevar a ebullición y cocinar a fuego medio-bajo durante 30-45 minutos, hasta que el pollo esté tierno y la salsa espesa.
  8. 8Servir acompañado de arroz blanco.