Pasta e Lenticchie

Pasta e Lenticchie

3 servings
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520
Calories
23g
Protein
95g
Carbs
7g
Fat

Ingredients

  • 1250 g pasta(250g)
  • 2200 g lenticchie secche(200g)
  • 31.5 L acqua(1500g)
  • 4200 g cipolla(200g)
  • 5200 g carota(200g)
  • 6150 g sedano(150g)
  • 7200 g zucchina(200g)
  • 81 cucchiaino sale(5g)
  • 90.5 cucchiaino pepe(1g)
  • 1020 g olio extravergine di oliva(20g)

Instructions

  1. 1Mettere a bagno le lenticchie secche in acqua fredda per 12 ore. Se si usano lenticchie in scatola, sciacquarle bene.
  2. 2Tritare cipolla, carota, sedano e zucchina.
  3. 3In una pentola capiente, aggiungere l'olio extravergine di oliva e far soffriggere le verdure tritate per qualche minuto.
  4. 4Aggiungere le lenticchie scolate e mescolare.
  5. 5Versare l'acqua e portare a ebollizione.
  6. 6Cuocere a fuoco medio per circa 30 minuti (o 10 minuti se si usano lenticchie già cotte), aggiungendo acqua se necessario.
  7. 7Aggiungere la pasta e cuocere fino a quando è al dente.
  8. 8Regolare di sale e pepe a piacere.
  9. 9Servire caldo.