Panino al tonno

Panino al tonno

1 servings
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350
Calories
20g
Protein
38g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 12 fetta pane(60g)
  • 280 g tonno in scatola(80g)
  • 31 cucchiaio maionese(15g)
  • 42 foglia lattuga(20g)
  • 52 fetta pomodoro(30g)
  • 61 pizzico sale(1g)
  • 71 pizzico pepe(1g)

Instructions

  1. 1Sgocciola il tonno in scatola.
  2. 2In una ciotola, mescola il tonno con la maionese.
  3. 3Tosta leggermente le fette di pane se desideri.
  4. 4Disponi le foglie di lattuga su una fetta di pane.
  5. 5Aggiungi il composto di tonno e maionese sopra la lattuga.
  6. 6Metti le fette di pomodoro sopra il tonno.
  7. 7Condisci con sale e pepe.
  8. 8Chiudi il panino con l'altra fetta di pane.
  9. 9Taglia a metà e servi subito.