Fudge au chocolat et banane (3 ingrédients)

Fudge au chocolat et banane (3 ingrédients)

6 servings
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420
Calories
7g
Protein
80g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 12 banane très mûre(240g)
  • 23 cuillère à soupe cacao en poudre(18g)
  • 31 cuillère à soupe crème de fruits secs (ex: beurre de cacahuète, crème d'amandes)(16g)

Instructions

  1. 1Écraser deux bananes très mûres dans un bol.
  2. 2Ajouter 3 cuillères à soupe de cacao en poudre. Selon la consistance des bananes, ajouter plus de cacao si nécessaire.
  3. 3Ajouter 1 cuillère à soupe généreuse de crème de fruits secs (par exemple, beurre de cacahuète ou crème d'amandes).
  4. 4Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  5. 5Verser la préparation dans un récipient recouvert de papier cuisson.
  6. 6Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 à 3 heures.
  7. 7Saupoudrer de cacao en poudre, puis couper en petits carrés avant de servir.