Pasta e Lenticchie

Pasta e Lenticchie

4 servings
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520
Calories
22g
Protein
90g
Carbs
9g
Fat

Ingredients

  • 12 barattolo lenticchie in scatola(480g)
  • 2300 g pasta(300g)
  • 30.5 cipolla(40g)
  • 41 cucchiaino rosmarino tritato(2g)
  • 52 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)
  • 60.5 cucchiaino sale(3g)
  • 73 cucchiaio formaggio grattugiato(18g)
  • 8700 ml brodo vegetale o acqua bollente(700g)

Instructions

  1. 1Trita mezza cipolla e soffriggila in una pentola con un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
  2. 2Aggiungi il rosmarino tritato e lascia insaporire per un minuto.
  3. 3Unisci le lenticchie in scatola, scolate e sciacquate bene.
  4. 4Copri le lenticchie con brodo vegetale caldo o acqua bollente e lascia insaporire per qualche minuto.
  5. 5Frulla una parte delle lenticchie per rendere la zuppa più cremosa.
  6. 6Aggiungi la pasta direttamente nella pentola e sala leggermente.
  7. 7Mescola bene e aggiungi altra acqua o brodo se necessario.
  8. 8Cuoci la pasta metà tempo con il coperchio e metà senza, mescolando di tanto in tanto.
  9. 9Quando la pasta è cotta e la consistenza è cremosa, servi nei piatti.
  10. 10Completa con un filo d'olio extravergine di oliva e, se desideri, del formaggio grattugiato.