4 Marinados de Pollo para Ahorrar Tiempo

Ingredients

• 12 pechuga de pollo(500g)
• 20.5 taza albahaca(10g)
• 32 cucharada almendras(16g)
• 44 cucharada aceite de oliva(54g)
• 52 cucharada queso parmesano(10g)
• 61 cucharadita pimienta(2g)
• 71 cucharadita sal(5g)
• 80.5 taza cilantro(8g)
• 92 diente ajo(6g)
• 101 pimentón(120g)
• 110.5 cebolla morada(50g)
• 122 cucharada salsa de soya baja en sodio(30g)
• 131 cucharada miel(21g)
• 141 cucharadita semillas de sésamo(3g)
• 151 cucharadita paprika(2g)
• 162 naranja (jugo)(180g)
• 172 cucharada yogur griego(30g)

Instructions

1. 1Picar dos pechugas de pollo en trozos y colocar en cuatro bolsas o recipientes.
2. 2Para el marinado de pesto y cilantro: mezclar albahaca, almendras, aceite de oliva, queso parmesano, pimienta, sal, cilantro y ajo. Agregar al pollo y mezclar bien.
3. 3Para el marinado de fajitas: agregar pimentón en julianas, cebolla morada picada, ajo, pimienta y sal al pollo. Mezclar bien.
4. 4Para el marinado agridulce: mezclar salsa de soya, miel, semillas de sésamo, aceite de oliva, paprika, sal y pimienta. Agregar al pollo y mezclar.
5. 5Para el marinado de naranja y yogur: mezclar el jugo de naranja, yogur griego, aceite de oliva, ajo, pimienta y sal. Agregar al pollo y mezclar.
6. 6Dejar marinar al menos 30 minutos en el refrigerador o cocinar inmediatamente según preferencia.
7. 7Cocinar el pollo marinado a la plancha, sartén o al horno hasta que esté bien cocido.