Gesundes Low-Carb High-Protein Abendessen

Ingredients

• 12 Stück Hähnchenbrust(300g)
• 21 Kopf Brokkoli(300g)
• 31 Esslöffel Olivenöl(13.5g)
• 42 Zehen Knoblauch(6g)
• 50.5 Teelöffel Salz(3g)
• 60.25 Teelöffel Pfeffer(1g)

Instructions

1. 1Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
2. 2Brokkoli in Röschen teilen und waschen.
3. 3Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
4. 4Knoblauch fein hacken und im Öl kurz anbraten.
5. 5Hähnchenstücke hinzufügen und rundherum anbraten, bis sie goldbraun sind.
6. 6Brokkoliröschen dazugeben und alles zusammen für 5-7 Minuten braten.
7. 7Mit Salz und Pfeffer würzen.
8. 8Heiß servieren.