Cotoletta di Melanzane

Cotoletta di Melanzane

2 servings
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350
Calories
10g
Protein
40g
Carbs
16g
Fat

Ingredients

  • 12 melanzana(600g)
  • 21 uovo(50g)
  • 34 cucchiaio farina(40g)
  • 46 cucchiaio pangrattato(60g)
  • 51 cucchiaino sale(5g)
  • 62 cucchiaio olio d'oliva(18g)
  • 70.5 cucchiaino pepe nero(1g)

Instructions

  1. 1Bucare le melanzane con una forchetta e cuocerle in friggitrice ad aria (o in forno) a 190°C per 20 minuti.
  2. 2Togliere la pelle dalle melanzane, asciugarle bene.
  3. 3Passare le melanzane prima nella farina, poi nell’uovo sbattuto e infine nel pangrattato.
  4. 4Aggiungere un filo d’olio d’oliva sopra le melanzane.
  5. 5Cuocere nuovamente in friggitrice ad aria a 190°C per altri 20 minuti, fino a doratura.
  6. 6Servire calde, eventualmente accompagnate con rucola e salsa di yogurt e robiola.