Salada de Fajita para Marmita

Salada de Fajita para Marmita

4 servings
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494
Calories
41g
Protein
58g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 1200 g macarrão (cru)(200g)
  • 2400 g frango em tiras(400g)
  • 35 g azeite de oliva(5g)
  • 41 pimentão vermelho(150g)
  • 51 pimentão amarelo(150g)
  • 61 cebola roxa(80g)
  • 71 lata feijão vermelho (enlatado)(240g)
  • 81 lata milho (enlatado, pequeno)(140g)
  • 9250 g tomate(250g)
  • 10150 g cream cheese light(150g)
  • 112 colher de chá tempero mexicano(6g)
  • 121 colher de chá sal(5g)
  • 130.5 colher de chá pimenta-do-reino(1g)
  • 141 colher de chá páprica(2g)

Instructions

  1. 1Cozinhe o macarrão até ficar al dente.
  2. 2Corte os pimentões e a cebola em tiras.
  3. 3Em uma frigideira, refogue os pimentões e a cebola.
  4. 4Adicione o frango e o azeite de oliva à frigideira e cozinhe até o frango estar bem passado.
  5. 5Coloque o macarrão cozido em uma tigela grande.
  6. 6Corte os tomates em pedaços pequenos.
  7. 7Adicione os tomates, o feijão, o milho e o frango à tigela com o macarrão.
  8. 8Misture o cream cheese light e tempere com tempero mexicano, sal, pimenta-do-reino e páprica.
  9. 9Divida em 4 porções e armazene em recipientes para marmita.