Pan de Atún al Microondas

Pan de Atún al Microondas

1 servings
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220
Calories
28g
Protein
6g
Carbs
7g
Fat

Ingredients

  • 11 huevo(50g)
  • 21 lata atún al natural o en aceite, bien escurrido(80g)
  • 31 cucharadita levadura química(5g)
  • 41 cucharada semillas (opcional)(10g)

Instructions

  1. 1Tritura el huevo con la lata de atún bien escurrida y la levadura química.
  2. 2Pasa la mezcla a una taza o recipiente pequeño para microondas, previamente engrasado.
  3. 3Si lo deseas, añade semillas por encima.
  4. 4Cocina en el microondas a máxima potencia durante 2 minutos.
  5. 5Abre el pan al medio y rellena con tus ingredientes favoritos.
  6. 6Para un resultado más espectacular, tuesta el pan antes de servir.