Farinata Toscana con Cavolo Nero e Fagioli

Farinata Toscana con Cavolo Nero e Fagioli

4 servings
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350
Calories
13g
Protein
60g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 1150 g polenta di mais(150g)
  • 21 mazzo cavolo nero(300g)
  • 31 porro(80g)
  • 41 carota(70g)
  • 51 gambo sedano(40g)
  • 6150 g passata di pomodoro(150g)
  • 7500 g fagioli borlotti(500g)
  • 81 q.b. acqua(1000g)
  • 93 cucchiaio olio extravergine di oliva(30g)
  • 101 pizzico pepe nero(1g)
  • 111 pizzico sale(1g)

Instructions

  1. 1Elimina il gambo dal cavolo nero e lava bene le foglie.
  2. 2Trita finemente il sedano, la carota e il porro (o cipolla).
  3. 3Taglia sottilmente le foglie di cavolo nero.
  4. 4In una pentola capiente, aggiungi abbondante olio extravergine di oliva e il trito di verdure.
  5. 5Fai soffriggere le verdure fino a che saranno morbide.
  6. 6Aggiungi il cavolo nero, sala e mescola.
  7. 7Unisci la passata di pomodoro e i fagioli borlotti (metà interi e metà passati).
  8. 8Aggiungi acqua fino a coprire tutti gli ingredienti.
  9. 9Lascia cuocere a fuoco medio fino a quando le foglie di cavolo nero saranno morbide.
  10. 10Aggiungi la polenta di mais e mescola continuamente, seguendo i tempi di cottura indicati sulla confezione.
  11. 11Regola la consistenza aggiungendo acqua se necessario.
  12. 12Servi la farinata calda con un filo di olio extravergine di oliva e una spolverata di pepe nero.