Hummus di Ceci

Hummus di Ceci

4 servings
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650
Calories
22g
Protein
68g
Carbs
32g
Fat

Ingredients

  • 1300 g ceci già cotti(300g)
  • 23 pomodori secchi(30g)
  • 31 cucchiaio olive(15g)
  • 42 cucchiaio olio extravergine di oliva(20g)
  • 50.25 succo di limone(15g)
  • 61 cucchiaio tahina(15g)
  • 71 cucchiaino semi di sesamo(5g)
  • 81 cucchiaino paprika(3g)
  • 90.25 cipolla rossa(20g)
  • 101 cubetto di ghiaccio(10g)

Instructions

  1. 1Metti i ceci già cotti, pomodori secchi, olive, olio extravergine di oliva, succo di limone, tahina e un cubetto di ghiaccio in un frullatore.
  2. 2Frulla fino a ottenere una crema liscia.
  3. 3Trasferisci l’hummus in un piatto e crea una conca al centro.
  4. 4Versa un filo di olio extravergine di oliva nella conca.
  5. 5Cospargi con paprika, semi di sesamo e cipolla rossa affettata per decorare.
  6. 6Servi con focaccia o pane a piacere.