High Protein Gurkensalat

Name: High Protein Gurkensalat
Yield: 2
Ingredients: 1 Salatgurke; 200 g Hähnchen; 200 g fettarmer griechischer Joghurt; 0.5 Zwiebel; 2.5 Knoblauchzehe; 0.5 Zitronensaft; 1 Teelöffel Salz; 0.5 Teelöffel Pfeffer; 1 Teelöffel Olivenöl

2 servings

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400

Calories

60g

Protein

18g

Carbs

Fat

Ingredients

11 Salatgurke(300g)
2200 g Hähnchen(200g)
3200 g fettarmer griechischer Joghurt(200g)
40.5 Zwiebel(40g)
52.5 Knoblauchzehe(10g)
60.5 Zitronensaft(15g)
71 Teelöffel Salz(5g)
80.5 Teelöffel Pfeffer(1g)
91 Teelöffel Olivenöl(5g)

Instructions

1Salatgurke waschen und in Scheiben schneiden.
2Hähnchen in kleine Stücke schneiden und nach Belieben garen (z.B. braten oder kochen).
3Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
4Alle Zutaten – Gurke, Hähnchen, griechischer Joghurt, Zwiebel, Knoblauch, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Olivenöl – in eine große Schüssel oder Tupperdose geben.
5Alles gut vermengen oder die Dose verschließen und kräftig schütteln.
6Den Salat abschmecken und servieren.