Poulet crémeux cajun

Poulet crémeux cajun

4 servings
Open source
220
Calories
32g
Protein
2g
Carbs
9g
Fat

Ingredients

  • 1600 g blancs de poulet(600g)
  • 21 cuillère à soupe huile d'olive(9g)
  • 31.5 cuillère à café assaisonnement cajun(4g)
  • 40.5 cuillère à café sel(3g)
  • 50.5 cuillère à café poivre noir(1g)
  • 61 cuillère à café paprika(3g)
  • 71 cuillère à café poudre d'oignon(3g)

Instructions

  1. 1Couper le poulet en tranches.
  2. 2Mettre le poulet dans un bol, arroser d'huile d'olive.
  3. 3Ajouter l'assaisonnement cajun, le sel, le poivre, le paprika et la poudre d'oignon.
  4. 4Bien mélanger pour enrober chaque morceau.
  5. 5Laisser reposer 10 à 15 minutes (optionnel).
  6. 6Faire revenir à feu moyen-vif jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.