Pasta Multigrano Saludable en Freidora de Aire

Pasta Multigrano Saludable en Freidora de Aire

4 servings
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420
Calories
15g
Protein
75g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 12 taza pasta multigrano(200g)
  • 22 tomate(240g)
  • 31 cebolla(100g)
  • 42 diente ajo(10g)
  • 51 pimiento morrón(120g)
  • 61 cucharada aceite de oliva(14g)
  • 70.5 cucharadita sal(3g)
  • 80.25 cucharadita pimienta negra(1g)
  • 92 taza agua(480g)
  • 100.25 taza albahaca fresca(5g)

Instructions

  1. 1Precalienta la freidora de aire a 180°C.
  2. 2Corta el tomate, la cebolla, el ajo y el pimiento morrón en trozos pequeños.
  3. 3Coloca la pasta multigrano, las verduras picadas, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra en una olla apta para freidora de aire.
  4. 4Agrega el agua y mezcla bien todos los ingredientes.
  5. 5Coloca la olla en la freidora de aire y cocina durante 20-25 minutos, removiendo a la mitad del tiempo.
  6. 6Verifica que la pasta esté cocida y las verduras tiernas.
  7. 7Agrega la albahaca fresca y mezcla antes de servir.