Burger santé

Burger santé

1 servings
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480
Calories
32g
Protein
38g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 12 feuille laitue(30g)
  • 22 tranche tomate(40g)
  • 3120 g viande hachée(120g)
  • 41 œuf(50g)
  • 51 pain à burger(60g)

Instructions

  1. 1Faire cuire la viande hachée dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
  2. 2Faire cuire l'œuf dans une poêle selon votre préférence (au plat ou brouillé).
  3. 3Couper la tomate en tranches.
  4. 4Laver les feuilles de laitue.
  5. 5Ouvrir le pain à burger et placer la viande cuite sur la base.
  6. 6Ajouter les feuilles de laitue et les tranches de tomate sur la viande.
  7. 7Déposer l'œuf cuit sur le dessus.
  8. 8Refermer le burger avec la partie supérieure du pain.
  9. 9Servir immédiatement.