Burger di zucchine

Burger di zucchine

2 servings
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380
Calories
17g
Protein
55g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 1220 g ceci cotti(220g)
  • 23 cucchiaio pangrattato(45g)
  • 31.5 cucchiaio lievito alimentare(9g)
  • 40.5 cucchiaino sale(3g)
  • 50.5 cucchiaino aglio in polvere(1.5g)
  • 61 zucchine grattugiate e cotte in padella(120g)
  • 71 cucchiaio olio extravergine d’oliva(10g)

Instructions

  1. 1Schiaccia i ceci cotti in una ciotola.
  2. 2Aggiungi il pangrattato, il lievito alimentare, il sale, l'aglio in polvere e le zucchine grattugiate e cotte.
  3. 3Mescola bene fino a ottenere un impasto compatto.
  4. 4Forma dei burger con le mani.
  5. 5Cuoci i burger in padella con olio extravergine d’oliva fino a doratura su entrambi i lati.
  6. 6Servi caldi.