Knusprige Zwiebelrolle im Big Mac Style
Ingredients
- 1700 g Gemüsezwiebel(700g)
- 2200 g geriebener Käse light(200g)
- 32 Sprühstöße Ölspray (2 kcal)(2g)
- 41 Teelöffel Salz(5g)
- 51 Teelöffel Paprika Edelsüß Gewürz(2g)
- 6250 g Veggie Hack (Rügenwalder Mühle) oder Light Hack(250g)
- 71 Teelöffel Gewürze nach Wahl (z.B. More Spices Italian Allrounder)(2g)
- 84 Stück Essiggurke(120g)
- 94 Scheiben Schmelzkäse(80g)
- 100.25 Kopf Eisbergsalat(100g)
- 1160 g Light Gourmet Sauce Burger Deluxe oder selbstgemachte Burgersauce (Light Majo, Miracel Whip Balance, Joghurt, Light Ketchup, Gurkenwasser, Senf, optional Sahne Protein)(60g)
Instructions
- 1Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze oder 180 Grad Umluft vorheizen.
- 2Zwiebeln in feine Ringe hobeln.
- 3Geriebenen Käse auf ein mit Backpapier belegtes Blech verteilen.
- 4Zwiebelringe darüber schichten, mit Ölspray besprühen und mit Salz sowie Paprika Edelsüß würzen.
- 5Das Blech für 30 Minuten in den Ofen geben.
- 6In der Zwischenzeit das Veggie Hack mit Gewürzen in einer Pfanne anbraten.
- 7Essiggurken und Eisbergsalat in feine Streifen schneiden.
- 8Den gebackenen Teig vorsichtig vom Backpapier lösen und umdrehen (Zwiebeln nach unten).
- 9Schmelzkäse in die Mitte legen, dann das Hack darauf verteilen.
- 10Optional: Nochmals 5-10 Minuten im Ofen backen.
- 11Salat, Gurken und Sauce auf dem Hack verteilen.
- 12Die Rolle einrollen und in Scheiben schneiden.
- 13Warm oder kalt servieren.