One-Pan Chicken et Pommes de Terre

One-Pan Chicken et Pommes de Terre

4 servings
750
Calories
40g
Protein
35g
Carbs
45g
Fat

Ingredients

  • 130 ml huile d'olive(27g)
  • 22 cuillère à café ail émincé(5.6g)
  • 32 cuillère à café assaisonnement pour poulet(5g)
  • 41 cuillère à café herbes mélangées(1g)
  • 51 cuillère à café paprika(2g)
  • 61 cuillère à café sauce soja(5g)
  • 71 sel et poivre
  • 84 cuisses de poulet (avec os, avec peau)(800g)
  • 9300 g pommes de terre en dés(300g)
  • 10200 g haricots verts(200g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le four à 200°C (400°F).
  2. 2Dans un petit bol, mélanger l'huile d'olive, l'ail émincé, l'assaisonnement pour poulet, le paprika, les herbes mélangées, le sel et le poivre pour faire une marinade.
  3. 3Badigeonner les cuisses de poulet avec une partie de la marinade.
  4. 4Dans un plat à four, ajouter les pommes de terre en dés et les haricots verts. Verser le reste de la marinade et mélanger pour bien enrober.
  5. 5Placer les cuisses de poulet sur les légumes, côté peau vers le bas.
  6. 6Cuire au four pendant 25 minutes.
  7. 7Retourner le poulet pour que le côté peau soit vers le haut et cuire pendant encore 15 minutes ou jusqu'à ce que la peau soit croustillante et le poulet bien cuit.