140 g fiocchi di avena (o farina d'avena istantanea)(40g)
280 ml albumi (o latte/bevanda vegetale)(80g)
31 cucchiaino dolcificante(4g)
4150 g yogurt greco o yogurt di soia(150g)
52 cucchiai mirtilli o marmellata a scelta(40g)
Instructions
1Mischiate i fiocchi di avena, gli albumi (o latte/bevanda vegetale) e il dolcificante in una ciotola.
2Cuocete in microonde alla massima potenza per circa 2 minuti (1 minuto, poi aprite lo sportello e continuate 30 secondi alla volta fino a cottura ultimata) oppure in un pentolino mescolando fino a raggiungere la consistenza desiderata.
3Versate sopra uno strato di yogurt greco o yogurt di soia.
4Aggiungete sopra qualche mirtillo o 1-2 cucchiai di marmellata a piacere.
5Se desiderate, passate in forno o friggitrice ad aria per circa 5-8 minuti a 200 gradi.
6Lasciate raffreddare in frigorifero per tutta la notte oppure gustate caldo.