Gebratener Reis mit Hähnchen, Ei und Brokkoli

Gebratener Reis mit Hähnchen, Ei und Brokkoli

4 servings
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2200
Calories
181g
Protein
270g
Carbs
45g
Fat

Ingredients

  • 12 Glas Reis(320g)
  • 24 Glas Wasser(800g)
  • 31 Teelöffel Salz(5g)
  • 41 Teelöffel Vegeta Gewürz(5g)
  • 54 Stück Ei(220g)
  • 6400 g Hähnchenbrust(400g)
  • 71 Kopf Brokkoli(300g)
  • 80.5 Teelöffel Knoblauchsalz(2g)
  • 90.5 Teelöffel Paprika-Gewürz(2g)
  • 102 Esslöffel Öl(20g)

Instructions

  1. 1Reis mit Wasser, Salz und Vegeta Gewürz in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. 2Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist.
  3. 3In der Mitte des gekochten Reises eine freie Stelle machen und die Eier hineinschlagen und anbraten.
  4. 4Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Öl anbraten.
  5. 5Mit Knoblauchsalz und Paprika-Gewürz würzen.
  6. 6Das gebratene Hähnchen zum Reis geben.
  7. 7Brokkoli in kleine Röschen schneiden und ebenfalls zum Reis geben.
  8. 8Alles gut vermischen und noch einige Minuten gemeinsam anbraten.