Seared Tuna Reis Bowl

Ingredients

• 1120 g Gebratener Thunfischsteak(120g)
• 25 g Sesamsamen(5g)
• 350 g Avocado(50g)
• 450 g Gurkenscheiben(50g)
• 5100 g Vollkornreis(100g)

Instructions

1. 1Reis nach Packungsanleitung kochen.
2. 2Thunfischsteak in einer heißen Pfanne von beiden Seiten kurz anbraten.
3. 3Avocado und Gurke in Scheiben schneiden.
4. 4Reis in eine Schüssel geben, Thunfisch, Avocado und Gurke darauf anrichten.
5. 5Mit Sesamsamen bestreuen und servieren.