Brochettes de poulet à l'air fryer avec sauce aigre-douce

Brochettes de poulet à l'air fryer avec sauce aigre-douce

5 servings
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350
Calories
32g
Protein
22g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 1500 g poulet(500g)
  • 22 cuillère à soupe paprika(14g)
  • 31 cuillère à soupe gingembre moulu(7g)
  • 41 cuillère à soupe ail en poudre(7g)
  • 52 cuillère à soupe miel(42g)
  • 61 cuillère à soupe sauce soja(15g)
  • 71 cuillère à soupe huile d'olive(9g)
  • 81 cuillère à café sel(5g)
  • 90.5 cuillère à café poivre(1g)
  • 102 cuillère à soupe beurre fondu(28g)
  • 112 cuillère à soupe sauce aigre-douce(30g)
  • 121 cuillère à soupe persil(4g)

Instructions

  1. 1Coupez le poulet en morceaux de taille moyenne.
  2. 2Dans un grand bol, mélangez le poulet avec le paprika, le gingembre moulu, l'ail en poudre, 1 cuillère à soupe de miel, la sauce soja, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  3. 3Enfilez les morceaux de poulet assaisonnés sur des pics à brochettes.
  4. 4Préchauffez l'air fryer à 180°C.
  5. 5Faites cuire les brochettes dans l'air fryer pendant 18 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
  6. 6Pendant ce temps, faites fondre le beurre. Ajoutez la sauce aigre-douce, 1 cuillère à soupe de miel et le persil. Mélangez bien.
  7. 7Servez les brochettes chaudes et nappez-les avec la sauce préparée.